Саме так перекладається гасло сучасної та затишної студії "Fit
amp;Fly", засновником якої є крюківщинка Валерія Войткевич. Відвідувачів унікальної студії знайомлять із новим направленням йоги - антігравіті (повітряна йога)! Валерія була однією із перших, хто пройшов навчання за цією системою закордоном, та має сертифікат тренера.
Антігравіті - це методика занять, яка підходить майже всім. Вірним "помічником" кожного, хто відвідає заняття, стане спеціальний надміцний гамак. Він не лише - гарна опора при виконанні вправ, за його допомогою також повністю знімається навантаження на хребет. Заняття допомагають укріпити суглоби, розслабити м'язи, покращити кровообіг та зняти напругу. Вправи, виконані в гамаку: покращать баланс, "включать" в роботу всі м'язи тіла, значно розвинуть розтяжку. Сьогодні це наймодніший і найнезвичайніший метод пізнання йоги.
Якщо літаючих йогів і не існує, то йога в повітрі цілком реальна. І в цьому легко переконатися, завітавши до студії "Fit
amp;Fly", де за допомогою професійного тренера ви зможете освоїти унікальні методики антігравіті та флай йоги. Це комплексні тренування, направлені на зміцнення всіх м'язів та покращення гнучкості, вони також включають в себе процент силових вправ. А ось відновлююча йога, якою, до речі, ви також можете займатися в студії - це тренування, що передбачають вправи лише для хребта та виконуються в повільному темпі. Останній вид тренувань безпечний навіть в період відновлення після травм.
Засновниця студії Вікторія за фахом економіст і все життя працювала маркетологом. Але завжди захоплювалася спортом. А ось полюбити йогу та, більше того, присвятити їй своє життя спонукали проблеми зі здоров'ям.
- Постійний біль у спині став добрим стимулом, - ділиться своєю історією нині професійний тренер. - Щоб стати на ноги та знову жити повноцінно довелося шукати систему, яка допомогла б вирішити проблему. І така система знайшлася!
Студія "Fit
amp;Fly" гостинно відкриває двері перед всіма, хто хоче покращити своє самопочуття, стати здоровішими та долучитися до активного способу життя!