Сьогодні розпочалася затяжна магнітна буря

today 18.07.2021 query_builder 13:13 remove_red_eye 223 bookmarks Новини

За прогнозом фахівців, у неділю, 18 липня, розпочнеться магнітна буря і закінчиться вона у вівторок, 20 липня. Повідомляє rbk.ua.

Ця буря буде середньої інтенсивності, але в поєднанні з сильною спекою в Україні вона може завдати здоров'ю істотної шкоди.

Які проблеми може викликати магнітна буря

Порушення графіка сну, безсоння вночі, сонливість протягом дня

Сильні головні болі

Стрибання артеріального тиску

Неуважність, дратівливість, занепад сил, зниження концентрації

Загострення хронічних захворювань

Розлади психічного і психологічного характеру

Почастішання серцебиття, тахікардія

Як підготуватися до магнітних бур

У такі дні бажано строго дотримуватися звичного розпорядку дня і графіка сну. Фізичне і психоемоційне навантаження найкраще знизити. У харчуванні варто відмовитися від жирних, гострих, важких страв, алкоголю. У раціоні обов'язково повинні бути свіжі фрукти та овочі.

Потрібно пити багато води, а каву краще замінити чаєм. По можливості, варто залишатися в спокої, уникати конфліктів і з'ясування відносин.

Корисно частіше гуляти на свіжому повітрі, фізичне навантаження повинно бути помірним – прогулянки в тіні, плавання, йога. Допоможуть контрастний душ або ванна з аромаслами чи травами ввечері.

Фото - rbk.ua

Подивіться інші записи

ДТП на Варшавській трасі: таксі врізалося в Пікап – утворюється затор (є відео – Telgram)

today 03.10.2021 remove_red_eye 408

У Лісниках стріляли в автомобіль першого помічника президента С. Шефіра, поранений його водій

today 22.09.2021 remove_red_eye 526

Новозеландський пейзаж під Васильковом (багато фото)

today 12.10.2021 remove_red_eye 103

Зверніть увагу: планові відключення електроенергії у Боярці, Бучі, Вишневому, Віті-Поштовій, Гатному, Гвоздові, Дмитрівці, Крюківщині, Лісниках, Милій, Новому, Новосілках, Обухові, Петропавлівській та Софіївській Борщагівках, Святопетрівському, Тарасівці, Фастові, Ходосівці, Хотові, Чабанах, Чайках, Шевченковому, Шпитьках (22.10)

today 22.10.2021 remove_red_eye 176

Зверніть увагу: планові відключення електроенергії у Білогородці, Боярці, Віті-Поштовій, Гнатівці, Жорнівці, Крюківщині, Новому, Петрушках, Петропавлівській та Софіївській Борщагівках, Святопетрівському, Тарасівці, Фастові, Ходосівці, Хотові, Чабанах, Чайках, Шевченковому (15.10)

today 15.10.2021 remove_red_eye 156

Унікальна історія унікального храму Покрови Пресвятої Богородиці

today 14.10.2021 remove_red_eye 438

92 запитів за 0,257