У ніч на 31 жовтня Україна перейде на зимовий час

today 29.10.2021 query_builder 09:38 remove_red_eye 147 bookmarks Новини

У 2021 році українці перейдуть на зимовий час в ніч на 31 жовтня о 4 годині ранку. Це дозволить поспати у вихідний на одну годину довше. До речі, техніка перейде на зимовий час автоматично, перевести вручну потрібно буде тільки механічні механізми, інформує «РБК-Україна».

Нагадаємо, переведення годинників на літній і зимовий час в Україні практикують з 1981 року. Основна причина - економія електроенергії. Восени ми переводимо годинник на годину назад, навесні - на годину вперед.

Як показують дослідження, економія електроенергії при мізерна, від 1 до 3%, а часом і того менше. Однак двічі на рік люди страждають від адаптації до нового графіку – переведення годинників впливає на самопочуття і психоемоційний стан. Знижується працездатність, з'являється сонливість і дратівливість. А ще, стверджують вчені, переведення годинників може викликати інфаркт, депресію і привести до медичних помилок.

В Україні переведення годинників намагалися законодавчо скасувати вже кілька разів, але всі спроби виявилися невдалими. Остання спроба була навесні 2021 року. Верховна Рада прийняла законопроєкт № 4201 ("Про відрахування часу в Україні") в березні тільки в першому читанні. У цьому законопроєкті пропонується встановити та закріпити по всій території України єдиний Київський час і відмовитися від подальшого сезонного переведення стрілок годинника. Затвердити його у другому читанні депутати так і не змогли, а тому відправили закон на доопрацювання.

За результатами численних досліджень, можна прийти до висновку, що перехід на літній і зимовий час: підвищує ризик виникнення інфаркту міокарда, особливо у людей з проблемами серцево-судинної системи; збільшує ризик розвитку діабету і серцево-судинних захворювань; порушує тонус симпатичної нервової системи; знижується працездатність, з'являється депресія, підвищена стомлюваність, порушується сон.

Щоб знизити ризик впливу на здоров'я переведення годинників слід: за кілька днів до переведення годинників почніть зрушувати звичайний графік на 15-20 хвилин вранці та ввечері; обмежте вживання алкоголю, чорного чаю і міцної кави в раціоні; зсувайте час вечері на пів години; вранці намагайтеся відкрити штори відразу після пробудження, а ввечері затемняйте раніше, щоб організм готувався до сну; якщо є необхідність - дозвольте собі денний сон на 30 хвилин; перед сном приймайте розслаблюючі ванни, вранці - контрастний душ; постарайтеся вранці здійснити прогулянку під сонячними променями; якщо ви схильні до стресів і депресій – обмежте поїздки, подразники, візьміть відгул, відіспіться, подивіться хороший фільм або почитайте книгу.

Фото з відкритих джерел

Подивіться інші записи

20 листопада – Федотів день

today 20.11.2021 remove_red_eye 94

У Міністерстві охорони здоров’я розширили перелік професій, які підлягають обов’язковій вакцинації проти COVID-19

today 10.11.2021 remove_red_eye 152

Зверніть увагу: планові відключення електроенергії у Бобриці, Боярці, Вишневому, Гатному, Горенці, Забір’ї, Крюківщині, Малютянці, Мироцькому, Михайлівці-Рубежівці, Музичах, Новосілках, Обухові, Святопетрівському, Софіївській Борщагівці, Стоянці, Тарасівці (29.11)

today 29.11.2021 remove_red_eye 391

СК «Гатне» побореться за золоті медалі обласної першості з футболу у першій лізі – «Зорі Миронівщини» зараховано технічну поразку

today 10.11.2021 remove_red_eye 156

Внутрішня безпека Нацполіції України затримала мешканця села Петропавлівська Борщагівка, раніше судимого за вбивство, за насильство відносно поліцейського (є відео)

today 22.11.2021 remove_red_eye 367

Зверніть увагу: планові відключення електроенергії у Бобриці, Боярці, Бучі, Вишневому, Віті-Поштовій, Гатному, Горенці, Дмитрівці, Забір’ї, Кременищах, Круглику, Крюківщині, Музичах, Новому, Новосілках, Обухові, Петропавлівській та Софіївській Борщагівках, Святопетрівському, Стоянці, Тарасівці, Фастові, Ходосівці, Хотові, Чабанах (04.11)

today 04.11.2021 remove_red_eye 547

92 запитів за 0,266