Як пережити зиму без депресії

today 07.12.2021 query_builder 13:08 remove_red_eye 225 bookmarks Новини

Немало людей ненавидять зиму і з нетерпінням чекають настання теплих днів. Але є способи, які допоможуть пережити холода та навчитися отримувати від зими величезне задоволення! Вибирайте відповідний метод боротьби з нудьгою, і ваш настрій неодмінно покращиться, повідомляє Креатив.

Якщо ви чекаєте літа, то влаштуйте його у себе в кімнаті. А допоможуть вам кімнатні рослини, сувеніри, привезені з моря, і будь-які речі, які гріють вашу душу! Влаштовуйтеся зручніше, вмикайте вашу улюблену музику, яка асоціюється з літом, і ви помітите, що вам стало значно простіше сприймати морозну зиму без депресії.

А ще взимку варто навчитися чомусь новому. І холод не повинен ставати перешкодою. Адже вас не тягне на вулицю і ви багато часу проводите вдома. Зараз проводиться багато майстер-класів та курсів в Інтернеті. Вибирайте заняття, яке вам до вподоби, купуйте необхідні матеріали і починайте вдосконалювати свої навички! Якщо нове хобі захопить вас по-справжньому, ви навіть не помітите, як закінчиться зима. Й дуже можливо нові навички допоможуть збільшити ваш дохід.

Психологи вважають, що зиму значно складніше пережити, якщо навколо вас темні, тьмяні фарби. Зробіть ваш будинок яскравіше. Купіть незвичайні пледи і подушки, пофарбуйте стіну в помаранчевий або жовтий колір, повісьте фіранки, які асоціюються з літніми фарбами. Фантазувати можна нескінченно! Головне, щоб інтер'єр радував вас і заряджав бадьорістю.

Влітку ми проводимо багато часу на повітрі. Взимку ж вважаємо за краще сидіти вдома. Щоб посиденьки стали веселіше, купіть кілька настільних ігор. Це можуть бути прості ігри або складні квести, в яких доведеться гарненько поламати голову.

Зима - чудовий час для затишних піжамних вечірок. Запросіть старих друзів до себе з ночівлею. Чим зайнятися? Чим завгодно: вести душевні розмови на кухні, грати в уже згадані вище настільні ігри, співати в караоке.

Ще один спосіб позбавитися від депресії й підняти настрій, побалувати свою внутрішню дитину. Забудьте про серйозність і відповідальність хоча б на один вечір! Катайтеся з гірки, зліпіть сніговика, купіть собі найсмачніше тістечко. Порадуйте себе, подаруйте собі один день без обмежень і спроб здаватися дорослим. І від поганого настрою не залишиться і сліду.

Фото - Креатив

92 запитів за 0,361