Практично кожен з нас куштував цей екзотичний фрукт. Навіть немовлятам додають до раціону банани. Користь їхня в особливому складі. Адже тут можна знайти калій, магній, а також антиоксиданти. Вважається, що вони допомагають поліпшити травлення, зміцнити серцево-судинну систему, втратити зайву вагу. Банани — джерело вітамінів: В, А, D, С і Е.
А ще щоденне вживання цих фруктів значно знижує ризик виникнення астми та раку. Банани вживають від кашлю. Вони дуже поживні, а тому чудово підходять як перекус, пише ТСН.
Однак медики до бананів ставляться скептично. Адже їх вживання має свої протипоказання і в деяких випадках може завдати людському організму серйозної шкоди.
Останні наукові дослідження показали, що ці фрукти згущують кров.
Також банани протипоказані в деяких інших випадках:
• захворювання нирок — банани сильно впливають на роботу нирок, а тому їх вживання варто обмежити;
• у разі серцевих недугів, зокрема ішемічної хвороби серця — цей фрукт позитивно впливає на роботу серця лише здорової людини;
• за тромбофлебіту — фрукт виводить з організму рідину, що може стати причиною закупорки судин;
• людям, які страждають на хвороби жовчного міхура і печінки — речовини в складі бананів уповільнюють відтік жовчі;
• у разі ожиріння — це дуже калорійний продукт.
Фото із сайту ТСН
