Назвали найкращі напої для зміцнення імунітету

today 21.11.2021 query_builder 08:12 remove_red_eye 67 bookmarks Новини

З настанням холодів організм людини потребує зміцнення імунітету. У цьому вам допоможуть гарячі вітамінізовані напої, інформує Zakon.kz.

Восени імунітет слабшає. Наш організм стає більш уразливий перед простудними захворюваннями. Тому дуже важливо його зміцнювати вітамінами та живильними речовинами. Варто вживати більше цитрусових: в них багато вітаміну С. А ще корисні морква, імбир.

Крім того, прекрасно зміцнюють імунітет різні види чаю, в тому числі морквяно-буряковий. Щоб його приготувати знадобиться свіжа морква та буряк, 700 мілілітрів гарячої води і чайна ложка меду. Овочі натирають на дрібній терці, заливають (окремо) гарячою водою та настоюють 10 хвилин. Потім настоянки слід процідити, перемішати й додати мед.

Також допоможе у зміцненні організму чай з імбиром, кардамоном, лимоном, корицею, м’ятою та іншими травами.

Можна додати молоко або ягоди. Особливо хороші чаї з шипшини, які для кращого ефекту слід заварювати з перемолотими ягодами. Головне правило – напої треба пити теплими, а не дуже гарячими, й, бажано, вприкуску з медом.

Фото із сайту Zakon.kz

92 запитів за 0,551