Корисно знати: які продукти харчування сприяють розрідженню крові

today 22.05.2022 query_builder 13:14 remove_red_eye 126 bookmarks Новини

Багато хто для розрідження крові використовує аспірин. Але далеко не всі знають, що закріплені на стінках шлунка частинки аспірину в’їдаються в стінку шлунка та утворюють виразки. Тому вживати аспірин можна лише після їжі і тільки чверть таблетки. Тому фітотерапевти радять краще пити відвари та поповнювати свій раціон продуктами харчування, багатими на саліцилову кислоту, пише agronews.ua із посиланням на News.wekzdorov.

Жири риб сприяють не тільки розрідженню крові, але і розсмоктуванню вже наявних тромбів і склеротичних бляшок. Лікарі радять, їсти рибу не менше 3-4 разів на тиждень. Перевагу слід віддавати жирним сортам.

Слідкуйте, щоб в продуктах харчування містився йод (їжте обов’язково, регулярно, морську капусту: суху подрібніть на кавомолці і 1 раз в день по 1 ч.л., замість солі з їжею.). Йод зменшує в’язкість крові, підвищує тонус судин. Зараз з’явилося багато готових салатів з морської капусти, не забувайте періодично їх вживати.

Розрідженню крові сприяють продукти, які містять таурин, який нормалізує кров’яний тиск. Його багато в морепродуктах і морській рибі. Додайте в раціон волоські та мигдальні горіхи (по 1 ст.л. в день).

Споживання часнику зменшує в’язкість крові. Включіть у свій раціон диню, грейпфрут, червоний болгарський перець і помідори. Сприяють розрідженню крові черешня і вишня і ін.

Відмінно розріджує кров червоне сухе вино. По келиху вина в день з їжею – добрий засіб для розрідження крові.

Пийте щодня апельсиновий сік не більше 120 мл – це гарний засіб для розрідження крові, а також джерело вітаміну С. Однак слід враховувати, що апельсиновий сік протипоказаний при виразковій хворобі шлунка і гастриті з підвищеною кислотністю.

Також розріджують кров кориця та імбир. Вам знадобиться: свіжий корінь імбиру (приблизно 4 см), щіпка кориці (на кінчику ножа), 1 ч. л. зеленого чаю. Залити 0,5 л окропу, дати настоятися, процідити додати половинку лимона і мед за смаком. Випити протягом дня.

Фото - agronews.ua

92 запитів за 0,240