Взимку дуже важливо потурбуватися про свій імунітет. Пропонуємо виготовити фруктово-медову пасту за рецептом Амосова. Вона допомагає впоратися з хронічною втомою і відновлює сили, повідомляє «Школа Життя».
У цій пасті органічно підібрані всі інгредієнти з повним змістом необхідних вітамінів. Слід взяти по 200 грамів кураги, інжиру, чорносливу, ізюму (бажано темного), грецьких горіхів, лимонів, меду.
Сухофрукти промийте під проточною водою і просушіть рушником. Лимони обдайте кип’ятком. Інжир і лимони слід порізати на невеликі частини. Лимон використовуйте разом із шкіркою!
На м’ясорубці перекрутіть сухофрукти, грецькі горіхи і лимон. Додайте меду і перемішайте. Розкладіть у банки і поставте в холодильник або льох.
Щоранку з’їдайте одну столову ложку пасти до чаю і заряд енергії на цілий день забезпечений. До слова, діти дуже люблять таке доповнення до сніданку.
Фото із сайту «Школа Життя»
